お名前は??

嶋津一馬
 

性別は??

男性
 

ご職業は??

ヘアスタイリスト
 

年齢は??

34
 

ご出身は??

滋賀県
 

サウナ歴を教えてください。

9ヶ月
 

ハマったきっかけは??

サウナーとの飲みの帰りにたまたま一緒に銭湯に行って指導してもらって。 それでめちゃくちゃハマって全国各地仕事で行くたびにその土地のサウ ナを巡るようになりました。

 

サウナのどこが好きです??

全員全裸
 

週どれくらい活動中ですか??

基本週2

どんなタイミングでサウナに猛烈に行きたくなりますか??

疲れがたまった時、見知らぬ土地に来た時。あと考え事したい時。
 

既に『ととのい』ました??

はい。
 

『ととのい』に出会うまでどれくらい掛かりました??

最初の一発目でととのいました。
 

『ととのい』中はどんな感覚ですか??

あの世にいる。
 

サウナ的にご自身の好きな季節はありますか??

秋。
 

好きな温度は(サウナ)??

湿度がしっかりあれば何度でも!
 

好きな温度は(水風呂)??

17度以下なら何度でも!
 

サウナの持ち物は??

サウナハット、化粧水など
 

『ととのい』までのルーティンはどんな感じでしょうか??

えぇ感じと思ったらサウナを出て水風呂はなるべく頭も冷やして冷えすぎる前に出る。
あとは体めっちゃ拭いてから椅子に座って無になる

 

ご自身的に『ととのい』に一番大事なポイントは??

心を解放する事。
あと口は開けたまま、股間を隠さない。
 

今までの『ととのい』体験で一番やばいの教えてください。

中目黒の光明泉で初めてととのった時。 サウナーの知人に指導してもらって初水風呂と休憩をした体験して。 元々サウナ苦手だったので 本当にこのまま死んでしまうと思いました。 思わず「死ぬ!死ぬ、、!!」と叫んでいた。 今思うとやばい客でしたね、、。 うるさかったと思います。 初めての一発目が一番あの世にいけました。
 

サウナで何か拘ってる事ありますか??

ととのう時は心を解放するけど基本紳士でいる事(他者への配慮という意味で) でも股間は隠さない。 
 

サウナの初心者で最初に行くべきサウナってありますか??

今は黙欲が守られてるところ多いので難しいですが 比較的ゆるめな銭湯でサウナーに教えてもらうのが1番かと。 あとはうるさくしない事。間違っても叫んだりしない。
 

行くサウナを選ぶ際の決め手ってありますか??

完全に気分。
 

サウナに行くようになって何か変わった気がしますか??身体でも精神的にも。

もともと整体に通わないと肩や腰が仕事に支障が出るレベルでやられ てたんですが、サウナに通ってから確実に良くなりました。 今は整体をサボってしまってます。 あと、肌がすべすべで気持ち良いです。 精神的には前より余裕が出来たのと、切り替えが早くなったかな。 健康思考にもなって、腸活と運動を合わせて痩せました。
 

(変わったことに対しては)ご自身の活動に影響を与えましたか??

多少なりともモチベーションアップしてると思うし、サウナでアイデ アが閃いた事もあります。 あと事務作業やインプットはサウナ内のコワーキングスペースが最高に 捗る。 
 

サウナの良い部分は沢山あると思いますが、逆に悪い点など思い付けば、ご自身的にございますか??

サウナ後の飯が異常に美味すぎるので気をつけないと逆に太る。
 

サウナ後は酒飲みます??

たまに。
 

美味しい??

もちろん、、!!
 

その他サウナのオススメドリンクありますか??

サウナ中は常温水かイオンウォーター。
サウナ後の個人的ベストはゆいるのモリンガと豆腐のスムージー。

  

自分的おすすめサウナ飯ありますか??

ゆいるのスパイスカレー、和食膳、ファラフェルコロッケ。
湯らっくすの麻婆豆腐と枝豆。北欧の湯豆腐。 
 

ゆいるのスパイスカレー

 

ゆいるの和食膳

 

ゆいるのラファエルコロッケ

 

マイサウナまたは忘れられないサウナ教えてください。

マイサウナは迷わず川崎のゆいる。 忘れられないのは北海道洞爺湖近辺のサウナ群。
 

サウナは良い感じでしたか??

それぞれの良さがあります。
 

行ったきっかけはなんですか??

どれもきっかけは近くに用事があって。
 

どこが良かったですか??

ゆいるはシンプルに全てが完璧。あと人が良い。 洞爺湖は特にサンパレスの外気浴の景色、雪がちらつく美しい洞爺湖眺 めながらととのったのが最高すぎて忘れられません。
 

洞爺湖の美しい風景

 

今、行ってみたいサウナありますか??

ドイツの公衆サウナ。
 

なぜです??

ベルリンが好きなのと混浴で全裸という異文化や本場のアウフグース を体験してみたい。
 

ナンバーワンサウナ教えてください。(上記と被っていてもOKです)

ナンバーワンはなかなか決めれないけど、、
総合的には今のところゆいるか湯らっくすですかね。
 

なぜです??

全てのバランスと、働く人のサウナ愛。
 

こんなサウナあったら良いのにと思う理想のサウナ像教えてください。

旧原宿駅舎がサウナになればいいなぁとずっと思ってます。 原宿らしい音楽やカルチャー色強めのサウナ。仕事帰りにイキタイ。 
 

逆にこんなサウナは嫌だってありますか??

騒がしいサウナ。臭いサウナ。
 

今流行り始めてる、テントサウナ経験ありますか??

まだないです。
 

今後やってみたい or 予定はありますか??

やってみたいけど、出来れば水着を着たくない。
 

サウナ以外で告知などございましたらお願いします。

サロンワーク巡礼と称し美容師として全国各地をまわってヘアデザインしてます。インスタで告知してるので気になったらチェックしてください!
 

最後に嶋津さんにとってサウナとはなんですか??

精神と時の部屋
 

ご協力ありがとうございました!!

PROFILE

嶋津一馬

フリーランスのヘアスタイリスト。現在東京は原宿を拠点に、サロンワーク巡礼と称して毎月全国各地を旅しながら髪を切っている。その他ヘッドピース製作やコンテンポラリーダンス等の創作活動も行うなど独自の世界観を放つ。主にinstagramで発信中。

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SAUNA

朝日源泉ゆいる

所在地
神奈川県川崎市川崎区鋼管通3丁目1−2